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昨天帶著既興奮又緊張的心情準備去捐血
聽說現在很缺O型~本人就是那活潑的O型人呢
結果就在測完血紅素時,護士說我偏低不能捐!!挖勒
只好在旁等待著朋友和他捐出的那一袋熱血
等自個身體養好了再去試試唄
大家也要熱血起來一起去捐血救人一命唷
血紅素偏低時怎麼辦?
從日常的飲食就可以多攝取含鐵豐富及蛋白質豐富的食物,維他命C可幫助鐵質的吸收
*含鐵質豐富的食物
內臟 牛豬羊肉 蛋黃 魚貝類 深綠色蔬菜
*含蛋白質豐富的食物
豆腐 牛乳 蛋 瘦肉 豆類
*含維他命C豐富的食物
蘋果 葡萄 柑橘 蕃茄 蕃石榴
(用手機拍相當模糊請見諒)
祝福大家:身體健康做個快樂的健康寶寶喔
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